Approfondissement
En quoi consiste mon entrainement Trail
Si tu as lu la page sur ma philosophie tu as compris comment je coach. Ici je veux te donner plus d’infos sur la forme que prends mon entrainement en Trail.
Un entrainement sérieux
Même en ayant un entrainement Trail centré sur la nature et le plaisir de la pratique, il me paraît important d'avoir une réflexion sérieuse et basée sur un raisonnement scientifique, bien que tu ne le ressentes pas directement dans ton quotidien.
Une discussion permanente
La discussion entre l'athlète et l'entraineur est pour moi le point de départ d'un bon entrainement de course à pied. C'est en nous connaissant que nous parviendrons à avancer de la meilleure des façons.
Une plateforme dédiée à l'entrainement Trail
Pour réaliser la planification et te la communiquer, j'utilise un logiciel français dédié à l'entrainement Outdoor : Nolio. Fini les plans sur Excel, tu peux mettre ton plan d'entrainement Trail directement sur ta montre et ton téléphone.
